Perder peso em uma semana? Nós dizemos a você como obtê-lo

Perder peso não é tão sacrificial ou tão difícil quanto você pensa, você só tem que ter três premissas claras e executá-las por apenas uma semana. Se você seguir estas diretrizes em apenas sete dias, verá como pode perder até 2 quilos de peso.

Se você for capaz de alcançar e cumprir este primeiro objetivo, você terá conseguido! Vendo que você pode fazer isso irá encorajá-lo a prolongar o esforço e continuar a perder peso para perder mais peso.

Esqueça as dietas da moda e produtos milagrosos, a única maneira real de perder peso, requer apenas uma coisa: queimar mais calorias do que você consome. E isso é muito simples. Nós ensinamos a você e damos-lhe os truques para que você possa alcançá-lo facilmente e sem fazer grandes sacrifícios.

O objetivo é simples: se quisermos perder peso, devemos queimar 500 calorias por dia a mais do que consumimos. Para isso, devemos introduzir algumas pequenas mudanças em nossa rotina: comer melhor e mover-se um pouco mais e assim, quase sem perceber, teremos perdido aquele par de quilos que sobram.

Mentalização
Mentalize-se, é apenas uma semana! Se você realmente quiser, coloque a meta a curto prazo, em apenas uma semana você verá os resultados e será encorajado a seguir em frente.

Pesa-se diariamente. Para manter o objetivo, pesar diariamente com o estômago vazio quando você se levanta. Use um peso digital, você vai ver como você perde peso todos os dias até chegar aos dois quilos prometidos.

Alimento
Mais vegetais e frutas. Em cada refeição comece com um bom prato de legumes, preparado como quiser. Coma o quanto quiser até se sentir satisfeito. A ingestão de fibras do vegetal fará com que você se sinta satisfeito por mais tempo, evitando que você sinta fome e pique entre as refeições. Complementa as refeições com ovo, peixe ou carne magra, sempre acompanhadas de salada.

Pão branco proibido e massa refinada. Durante uma semana, retire a massa, o pão, as batatas e o arroz da sua dieta. Após a primeira semana, se você os apresentar de volta à dieta, eles são farinhas não refinadas.

Beba muita água Moderar o seu consumo de refrigerantes, bebidas energéticas ou isotônicos, que não são ‘zero’, qualquer um deles contém pelo menos 100 calorias, enquanto que para muita água você bebe, a ingestão calórica será de 0 calorias. Se parece chato, adicione algumas fatias de limão.

Beber café uma hora antes do exercício.

O teste da maçã. Se você realmente está com fome, você gostaria de comer até mesmo uma maçã. Se não é assim, é que você realmente não precisa comer. Você não está com fome, você está entediado.

Não pule as refeições. Se você fizer isso para comer menos, vai acabar comendo mais. Quando você pula uma refeição, você chega com muito mais fome para a próxima refeição e você vai devorar, obtendo o efeito oposto ao desejado.

Esqueça os caprichos de depois de comer. Deixe os doces depois das refeições, você vai comer menos calorias do que aqueles que engordam e não contribuem com nada. Em vez disso, pegue a fruta que você mais gosta e tudo o que você quer.

faz exercício
1 exercícios de cardio por um mínimo de 30 minutos por dia

Você deve se mover para queimar mais calorias. Se você não está acostumado a praticar esportes, será o suficiente para você se mover e andar uma hora por dia em um ritmo acelerado, ele irá ajudá-lo a queimar cerca de 350 calorias por hora.

Se, por outro lado, você estiver acostumado a fazer exercícios aeróbicos, independentemente da modalidade de exercício escolhida (girar, correr ou nadar), vá para o exercício em intervalos. Com meia hora por dia, será suficiente. 8 minutos de aquecimento, 15 minutos de exercício em intervalos nos quais você alterna 1 minuto de exercício vigoroso com 1 mais lento e 7 minutos de resfriamento.

Obter músculo

Quanto mais músculos você tiver, mais calorias queimará. Por isso, propomos o seguinte plano muito simples. Três vezes por semana, ele realiza 3 séries de 10 repetições de cada um dos seguintes movimentos, sem fazer qualquer descanso entre eles.

Leia também: Womax gel lipo funciona

Fundos
Começou: Estando a uma curta distância da armação de uma porta aberta, apoie suas mãos nela e empurre com as mãos para afastar-se e trazer seu corpo até a porta.

Médio: ajoelhado, ele descansa as mãos no chão e abaixa o corpo.

Avançado: deitado de bruços, apoiando as pontas dos pés e das mãos no chão à altura do peito e levantando e abaixando o corpo como uma tábua, quase apoiando o queixo no chão.

Agachamento
Iniciar: sentar em uma cadeira; Levante-se e sente-se apoiando-se em algum lugar, se necessário.

Fonte: https://www.valpopular.com/womax-gel-lipo-funciona/

Dedos, um joelho preso ou osteoartrite problemática? Aqui estão alguns aliados naturais baseados em água do mar, plantas ou calor para encontrar um pouco de conforto e mobilidade articular.

A cartilagem das articulações tende a degradar-se ao longo dos anos. Aliados naturais ajudam a fortalecê-lo. Eles também ajudam a aliviar a dor causada por essa degradação.

Uma cura da água do mar, remineralizar

Por que isso é calmante? A dor da osteoartrite está relacionada à quebra da cartilagem.

“Mesmo que não pode” consertar “a cartilagem, um bom suprimento de minerais permite que a estrutura mineral óssea redensify e refrear sua deterioração”, diz Dr. Philippe Goeb. O plasma marinho , uma água filtrada e comestível mar, é particularmente preenchido com minerais.”

Como fazer isso? A opção por uma Marinha Plasma hipertônica, rica em minerais, na forma de lâmpadas (Quinton Laboratories; Biotechnie; Super Diet Oligocean; Thalgo …). Engula uma ampola a cada manhã em um suco de limão, rico em vitamina C, que promove a assimilação de cálcio e dobre o volume de água.

É aconselhável ter tratamentos de uma a três semanas , com uma pausa de uma semana e alternando com curas de plantas. O plasma marinho é bem tolerado intestinal. Em caso de hipertensão, prefira um plasma marinho isotônico, menos salgado.

Se você também sofre com probemas de dores nas articulações conheça a solução que se chama: Flex Caps.

Um duo de plantas, para uma ação completa

Por que isso é calmante?

  • Harpagophytum é uma planta com propriedades anti-inflamatórias  : Diversos ensaios clínicos concluíram que a sua eficácia na redução da dor associada com a osteoartrite.
  • cavalinha , é rica em minerais, incluindo sílica, por isso, especialmente para a mineralização óssea.

“Esta combinação pode atuar tanto na dor como na progressão da osteoartrite, e até reduzir a ingestão de antiinflamatórios”, disse o Dr. Goeb.

Como fazer isso? Estas duas plantas associadas são encontradas em ampolas (Super Diet, Naturland) ou cápsulas (Fleurance Nature). Como a concentração varia de um produto para outro, o número de ampolas ou cápsulas deve ser adaptado para atingir 400 a 500 mg de extrato seco ou fluido ou 1 a 2 g de pó de plantas por dia. Para levar de 7 a 10 dias por mês.

Em caso de crescimento inflamatório doloroso, é possível aumentar as doses, até dobrar, por uma semana.

O óleo essencial de eucalipto e limão, para ter menos dor

Por que isso é calmante?

  O óleo essencial de eucalipto-limão ou Eucalyptus citriodora possui ação antiinflamatória. Ele funciona com o mesmo princípio que os medicamentos do tipo aspirina “, lembra o fitoterapeuta.”

Estudos mostram que alguns de seus compostos, os aldeídos, têm eficácia analgésica semelhante. Usado em massagem , alivia a dor pontual durante ataques de osteoartrite.

Como fazer isso? Usado puro, pode ser irritante para a pele. Então você deve diluir cerca de 10 gotas de óleo essencial em meia colher de chá de um óleo vegetal que penetra bem, como o de macadâmia. Massageie suavemente a área afetada com ênfase nos pontos quentes.

“Em caso de dor intensa, pode ser combinada com o óleo essencial de gualtéria , ainda mais analgésico: 5 gotas de cada diluído em óleo vegetal”, aconselha o Dr. Goëb.

Nunca use durante a gravidez e amamentação.

Calor, para relaxar os músculos

Por que isso é calmante?

“O calor estimula a circulação e relaxa os músculos, o que torna possível reduzir um pouco as dores”, diz o Dr. Goëb.

O calor alivia, em geral, a dor osteoartrítica, menos as da artrite. A capsaicina, um composto de aquecimento extraído da pimenta caiena, é recomendada pela Agência de Medicamentos dos EUA por suas propriedades analgésicas.

Como fazer isso? Massageie as pequenas áreas (dedos ou pescoço) com um gel ou creme de capsaicina (Capsaïne gel, Baume Saint-Bernard, bálsamo de aquecimento Dolpic, etc.).

Se a dor está localizado no joelho ou o pescoço de: aplicar um emplastro de aquecimento para manter a várias horas (mercurocromo Thermacare, juntas Puressentiel, etc.) ou um bloco de gel para aquecer o forno de microondas e reutilizável (Actipoche, Urgo, Nexcare … ).

“Se a área corar, não se preocupe. No entanto, é melhor tentar uma pequena área e enxaguar se você tiver uma sensação de queimação “, diz o médico.

8 razões pelas quais você não adquire um corpo atlético

Você gostaria de ‘mostrar’ músculos neste verão, mas nada, não há como consegui-lo? É muito possível que você esteja cometendo um desses oito erros …
Tommy Álvarez – 29/06/2015 16:18
8 razões pelas quais você não adquire um corpo atlético
8 razões pelas quais você não adquire um corpo atlético
1. SUA COMIDA DÁ RISO

Este é o motivo mais óbvio. ‘Você nunca pode treinar uma dieta ruim’, absolutamente todo o trabalho duro que você faz jogará fora se você der seu corpo ‘gasolina de má qualidade’.
Muitos alimentos afetam adversamente os níveis hormonais e isso pode levar a um armazenamento de gordura inesperado.
Você pode estar comendo muitas calorias. Ainda há aqueles que dizem que ‘você pode comer o quanto quiser, evitando carboidratos … ou enquanto estiver treinando duro’. Não é verdade.
Você pode não estar comendo calorias suficientes. Algumas pessoas entram em um regime tão agressivo que basicamente ‘desligam’ seu metabolismo e torna-se muito, muito difícil perder a gordura extra.

Solução: descubra o que funciona para você. O que eu acho que posso dizer é que, como regra básica, você não vai errar com grandes quantidades de legumes, carne e peixe magro … e que a água é a sua bebida habitual.

2. VOCÊ NÃO TRABALHA NA FORÇA

Se você ir para a academia, mas você é alguém que você come a esteira, você se tornou um guru de Pilates ou mover melhor do que ninguém na classe de Zumba quadril, tenho más notícias para você: é muito possível que você vê efeitos imediatos mas se você não trabalhar a força de maneira complementar, o ‘efeito platô’ será iminente. Você se tornará eficiente demais nessas atividades, colocará o quinto e desfrutará do treinamento de maneira muito confortável. Em outras palavras, você se tornará eficiente demais.
Ter mais tecido magro (musculatura) em seu corpo ajudará a aumentar a taxa metabólica e melhorar a queima de gordura. O ‘cardio’ de longa duração que muitas das atividades oferecem pode ir contra os efeitos que você está procurando.

Resolva: Você tem que fazer pesos!

3. FAZ PESOS, MAS NÃO COM CARGAS ALTAS

Ok, você está fazendo pesos, perfeito !, mas os halteres de 3 e 5 kg não contam. Lembre-se que estamos falando em mudar sua composição corporal e isso acontece perdendo gordura e mantendo a massa muscular. Se você está realmente procurando por uma mudança, você terá que criar estímulos que façam seu corpo acordar da letargia e procurar por grandes adaptações. Quanto mais você trabalha, mais calorias você vai queimar.

Se você tentar se livrar de 5-8 kg de gordura corporal sem perder seus músculos durante o processo, você deve usar o treinamento de força como forma de manter seu tamanho e força.

Treinamento de força + Alimentação adequada = Perda de gordura sem perda de massa muscular.

Resolva: TREINE COM ALTAS INTENSIDADES!

4. VOCÊ PESA, ALTA CARGA … MAS VOCÊ EVITE OS ‘GRANDES MOVIMENTOS’.

Você já está comendo bem, levantando pesos e, além disso, cargas altas … você está a caminho! Você não consegue os resultados que deseja? O problema, talvez, é que você gasta muito tempo entre extensões de quadríceps, elevações laterais e roscas de bíceps. Os grandes movimentos compostos e multiarticulares são sua apólice de seguro quando se perde gordura e se mantém a musculatura, basicamente por algo muito simples, pois são muito mais difíceis!
10 agachamentos profundos com carga alta ‘arrancarão’ mais de você do que 10 repetições de rosca bíceps com carga alta. Recrutar mais massa muscular junto com um padrão complexo de movimento produzirá maior estresse metabólico em seu corpo e esta é a fórmula perfeita para liberar mais testosterona, a rainha dos hormônios de construção muscular.

Eu não estou dizendo que você deve evitar exercícios como o rosca bíceps ou o remo com halteres de uma mão, mas deixá-los como parte do trabalho de assistência para os grandes movimentos. A chave está nos movimentos grandes e complexos, adicionam às suas rotinas deadlifts, squats, chest press, dominados e, acima de tudo, movimentos olímpicos (carregados, rasgados, etc.).

Leia também: White Max funciona

Resolva: USE EXERCÍCIOS GRANDES E COMPLEXOS!

Truque: Incorpore os ‘grandes movimentos’ no início de suas sessões, quando seu sistema nervoso ainda estiver fresco e deixe os exercícios de assistência abaixo.

5. QUEBRA MUITO ENTRE A SÉRIE

Trem com carga elevada requer um descanso adequado para realizar a série seguinte com a força necessária, mas para conjuntos de 10 resto não é mais do que um minuto e meio, se puder (novamente, se você puder).
Dessa forma, você manterá seu coração em um alto desempenho e garantirá que está treinando dentro dos níveis de fadiga adequados ao seu objetivo. Então você estará treinando seu cardio enquanto trabalha contra a resistência pesada, o que é uma dupla vitória!

Fonte: https://www.valpopular.com/white-max-funciona/

Dicas de Perda de Peso: 15 melhores dicas para perda de peso mais rápida

Por: TNNUpdated: 22 de março de 2019, 17:26 Quando se trata de perder peso, nos foi dito uma e outra vez para comer direito e exercício regularmente. De seguir um plano de dieta saudável para trabalhar regime, aqueles que querem perder peso não deixam pedra sobre pedra para obter um corpo mais apto. Mas, muitas vezes, sentimos falta de algumas coisas básicas, mas importantes, que também podem afetar nossa jornada de perda de peso. Aqui mencionamos algumas coisas importantes que devem ser seguidas para manter um peso corporal saudável.
Leia também:
Dicas de Perda de Peso: 10 alimentos que você deve evitar se quiser perder peso
Leia também:
Perda de peso rápida: plano de dieta GM pode ajudá-lo a perder 5 a 7 kg em 7 dias
Evite pular refeições: é importante seguir uma jornada sensata de perda de peso. Saltar refeições não ajudará na perda de peso, mas pode afetar seu bem-estar físico e mental. Além disso, quando você pula refeições, você pode acabar comendo mais. Lembre-se: quando você está com fome, é menos provável que você faça escolhas alimentares saudáveis.
Não espere resultados mais rápidos: corretamente, é dito que ganhar peso é mais fácil do que perder peso. É preciso muita determinação e força de vontade para seguir um estilo de vida saudável. Ao atingir um patamar de perda de peso, você pode se sentir desmotivado. E, este é o ponto que pode quebrar ou tornar o seu plano de emagrecimento bem sucedido.
Porção de comer: em vez de eliminar seus alimentos favoritos de sua dieta, entrar em comer parte. Esta é a melhor prática para manter um equilíbrio alimentar.
O café da manhã é importante: o café da manhã é a refeição mais importante do dia e nunca deve ser ignorada. Aumente a ingestão de proteínas na refeição do café da manhã, pois isso o ajudará a ficar satisfeito por mais tempo.
Coma o suficiente: comer menos pode não ser a solução perfeita para perder peso, em vez disso, sai pela culatra na maioria dos casos. Por isso, é importante conhecer o número de calorias requeridas pelo seu corpo. Obter informações adequadas sobre o que todos os nutrientes que você deve comer para uma vida saudável.
Compras na mercearia com estômago cheio: Este é o segredo para um corpo mais saudável. Sempre que você for fazer compras, fique com o estômago cheio. Este truque irá ajudá-lo a escolher frutas e legumes saudáveis ​​e você não vai desejar alimentos processados ​​e lixo. E você vai acabar comendo uma dieta saudável.
Coma devagar: comer devagar ajudará na boa digestão dos alimentos. Além disso, quando você saborear sua comida, você é menos propensos a comer demais.
Cozinhe sua própria comida: este é outro segredo de uma alimentação saudável. Quando você cozinha sua própria comida, é mais provável que você consiga uma refeição saudável.
Durma corretamente: durma bem. Evite qualquer distração, pois isso pode interromper seu sono profundo e você pode se sentir irritadiço, letárgico e distraído no dia seguinte. O sono sólido também ajudará você a permanecer ativo durante todo o dia.

Leia também: Womax funciona
Ande com mais frequência: esta é uma dica básica, porém importante. Em vez de usar elevadores e escadas rolantes, use escadas. Se você tem um emprego sedentário, levante-se a cada duas horas e faça uma caminhada de cinco a dez minutos.
Mantenha-se hidratado: Manter-se bem hidratado é outra chave para um peso saudável. Você deve saber quanta água seu corpo requer. Beba de acordo e não deixe seu corpo ficar desidratado.
Faça um plano alimentar diário: pode parecer uma tarefa, mas vale a pena ter uma vida saudável. Faça um plano para o dia seguinte e siga o seu plano alimentar.
Use pequenos pratos: Até mesmo os pesquisadores provaram que quando você come em um prato pequeno, você tende a comer menos. Evite comer em pratos maiores, pois você pode comer mais.
Trate-se: os dias de trapaça são importantes, mas lembre-se de não exagerar. Mesmo em seus dias de trapaça, faça uma escolha inteligente de comer.
Diga não para fritar: alimentos fritos são os principais culpados de problemas de peso e obesidade. Eles não fazem bem, mas apenas prejudicam a sua saúde. Tente eliminar alimentos fritos de sua dieta e você verá resultados de perda de peso mais rápidos e eficazes.

Às vezes adornado com pequenos apelidos carinhosos, o pênis, mais precisamente seu tamanho, é frequentemente uma das preocupações desses cavalheiros. Desde o início dos tempos, eles comparam esse órgão com o de outros homens… É menor? Mais curto? E como posso fazê-lo deitar, engordar?

Sim, o tamanho do pênis preocupa os homens … e uma minoria de mulheres, pelo menos de acordo com várias pesquisas. Alguns estão muito felizes com o tamanho do seu órgão. Outros se gabarão disso. Em troca, aqueles que têm um pênis menor sonham com um dispositivo mais lisonjeiro.

Na cabeça

Ironicamente, muitos homens que consultam sobre o tamanho de seu pênis enfrentam uma dura realidade: seu pênis é bastante normal. Ok, alguns são menos bem dotados pela natureza, mas os diagnósticos de micropênis são muito raros. Apenas 25 dos 1000 homens estão lutando com esse problema.

Na verdade, o pénis normal de medição entre 11,7 (4,6 polegadas) e 15,2 cm (5,98 polegadas) de montagem, pelo menos, em 68% dos homens, com um diâmetro que varia entre 3 e 4 cm ( 1,18 a 1,57 polegadas). Portanto, se as dimensões do seu órgão masculino estiverem nesse intervalo, é provável que seu médico o envie para casa. E se você insistir, ele provavelmente recomendará que você consulte um psicólogo.

Muitos homens também estão usando o estimulante Max gel.

Cirurgia

Existem métodos eficazes para aumentar o tamanho do pênis, mas são poucos. Entre estes, há cirurgia. A primeira é cortar os ligamentos que ligam o pênis ao osso púbico para “desdenhar” a parte interna do órgão masculino. O órgão masculino ganha cerca de dois centímetros, mas sua circunferência permanece a mesma

Em troca, a ereção pode ser instável em um em cada cinco homens.

Também é possível engordar o corpo do homem para injetá-lo na bainha do órgão reprodutor. O pênis então ganha de três a cinco centímetros de circunferência.

Cada um desses métodos requer um descanso sexual de pelo menos duas semanas. Complicações também são possíveis, como em todos os casos de cirurgia.

Para aumentar o tamanho de um micropênis, existe uma prótese peniana que, implantada no órgão, a mantém em um estado de semi-ereção. Mas este método só é aplicado a pênis muito menores que a média.

Pénis alongamento

Dos outros métodos propostos, os extensores penianos parecem ser os mais eficazes, de acordo com três estudos independentes. Ao carregar o stent seis horas por dia durante quatro meses, o homem ganha cerca de 1,8 cm na ereção e 2,3 cm em repouso.

No entanto, esses extensores são bem tolerados em geral. Alguns, no entanto, relataram dor insuportável, enquanto outros não viram progresso significativo. Verifique com seu médico antes de comprar o dispositivo.

Algumas dicas

Todo mundo sabe que é o influxo de sangue no pênis que garante a ereção. Um estilo de vida saudável e atividade física melhoram a circulação sanguínea e, por sua vez, afetam o tamanho do sangue.

  • Mantenha a forma enquanto pratica esportes.
  • Tenha uma dieta saudável e equilibrada.
  • Evite o tabaco.
  • Moderar seu consumo de álcool.
  • Evite estresse e ansiedade.

O anel do pênis

Sem fazer crescer o pênis, o galo, um brinquedo sexual, fortalecerá e prolongará a ereção mantendo o sangue no órgão masculino.

cautela

Entre os métodos sugeridos na web, você vai encontrar envoltório do corpo quente, masturbação com urtigas (ouch!), Cremes e / ou medicamentos naturais ou químicos, até mesmo injeções de azeite, cera de abelha ou silicone.

Estes métodos não dão resultados significativos, de acordo com estudos sérios. E eles não são recomendados pelos médicos.

Se lhe oferecemos uma receita milagrosa, eficaz em poucos dias, troque de site … Usá-los só aumentará a carteira daqueles que vendem.

Senhores, lembrem-se. Nas mulheres, as terminações nervosas são agrupadas principalmente no primeiro terço da vagina. E se adapta a todos os tamanhos de pênis. Além disso, o tamanho do pênis não é tão importante para mais de uma mulher em dois. Sua aparência geral, sua maneira de fazer amor, as preliminares e os sentimentos de amor estão no topo da lista. E muitos têm medo de sentir dor durante o sexo com um homem que tem um pênis maior que o normal.

Cicatricure gel: ele é mesmo eficaz contra as estrias?

O produto age melhorando a hidratação e a qualidade da pele

Considerada uma das grandes inimigas das mulheres que se preocupam com a sua beleza, as estrias podem ser definidas como o resultado de um esticamento da pele além daquilo que ela suportaria.

Elisabete Dobao, médica pós-graduada em Dermatologia, professora de Dermatologia Sanitária da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro e membro da Academia Europeia de Dermatologia, explica que a estria é o resultado da ruptura das fibras elásticas presentes na pele. Pode ocorrer em situações como gravidez, ganho de peso ou crescimento rápidos, entre outras. “Acredita-se que a associação de fatores genéticos com alterações endócrinas e estiramento mecânico da pele tenham papel importante para o seu aparecimento. Apesar de mais de 70% das gestantes apresentarem o problema, quase 30% – com mesmo biotipo e ganho de peso – não a desenvolve”, acrescenta a médica.

Saiba mais: Estrifree comprar

Num primeiro momento, surgem linhas avermelhadas na região afetada e elas podem, posteriormente, assumir uma coloração esbranquiçada, apresentando, futuramente, a aparência de cicatriz. E, exatamente por deixaram esses sinais esteticamente desagradáveis na pele, é comum que as mulheres que sofrem com o problema busquem soluções para combater ou, pelo menos, amenizar a aparência das estrias.

A boa notícia é que, atualmente, é possível encontrar no mercado alguns produtos que prometem esses resultados. Entre eles, está o Cicatricure Gel, produto de tratamento para cicatrizes que também garante ter o poder de amenizar a aparência das estrias na pele.

O gel tem chamado bastante a atenção das mulheres, mas a maioria delas acaba ficando em dúvida sobre a sua eficácia. Exatamente por isso, uma boa solução é se atentar às opiniões de pessoas que já testaram o Cicatricure Gel. E isso fica muito mais simples em tempos atuais, em que muitas blogueiras compartilham no seu espaço virtual suas observações sobre determinado produto que já provaram.

Quem já usou o Cicatricure Gel
A médica Elisabete Dobao explica que o Cicatricure Gel, de maneira geral, age melhorando a hidratação e a qualidade da pele, que se regenera em uma situação melhor. “Por análise da fórmula e, segundo o fabricante, não há contraindicações” acrescenta.

FOTO: DIVULGAÇÃO / FARMÁCIA ONOFRE

Entre os principais ingredientes da fórmula do Cicatricure Gel estão alguns naturais, como extrato de cebola (Allium cepa L), de camomila (Chamomilla recutita), de tomilho (Thymus vulgaris), de conchas marinhas (Ostrea shell), da folha de nogueira (Juglans regia leaf), de babosa (Aloe barbadensis),de centela (Centella asiatica) e óleo de bergamota (Citrus aurantium bergamia).

Tatiane Donizete, autora do Testado pelo Fabricio, contou no blog que algumas estrias surgiram em seu quadril após a gravidez, o que a incomodava um pouco. Ela usou o Cicatricure Gel durante dois meses e obteve ótimos resultados, já que o produto hidratou muito sua pele. “As minhas estrias eram vermelhas e grossas e foram afinando e clareando. Elas não somem, mas suavizam bastante”, disse.

Rejane Costa, do Maratona da Beleza, também declarou em seu blog que aprovou o uso do Cicatricure. Com uma semana de uso, ela garantiu que o gel deixou suas estrias bem menos aparentes.

Carol Costa, autora do Momento Beaute, também fez uma resenha sobre o Cicatricure em seu blog. Ela declarou, após usar o produto, que as estrias não somem, nem diminuem, mas o gel hidrata muito a pele, melhorando seu aspecto e, automaticamente, o das estrias.

Onde comprar o Cicatricure Gel
O preço médio do produto é de R$50,00 e pode ser encontrado na maioria das farmácias. Na internet, você pode comprar o Cicatricure Gel na Farmácia Onofre por R$44,90.

Outras opções para combater as estrias
Elisabete Dobao destaca que existem outros produtos e tratamentos feitos em clínica para auxiliar no combate às estrias. “Elas devem ser tratadas, de preferência, no início de seu aparecimento. Existem peelings químicos, lasers, tratamentos de uso domiciliar, entre outros”, diz.

A médica acrescenta que a Luz Intensa Pulsada é indicada quando as estrias ainda estão vermelhas, “pois a luz é atraída pelo pigmento vermelho. Ou seja, quanto mais pigmento, mais a luz é atraída e melhor será o resultado”, diz.

O peeling combinado também é uma ótima opção, de acordo com Elisabete. “Nele, é feita a decapagem superficial com ácidos ou peeling de cristal, seguida da aplicação de peeling de ácido retinóico, onde a paciente deve retirar em casa após oito horas, ou peeling de ácido glicólico, que é retirado ainda no consultório”, explica.

A médica acrescenta que os tratamentos para serem feitos em casa devem utilizar ativos, através da nanotecnologia. “Assim, os ativos são fragmentados ao menor tamanho possível, penetrando com muito mais facilidade na pele e aumentando a sua eficácia”, diz.

Prevenção: como evitar o aparecimento das estrias

FOTO: THINKSTOCK

Mas será que existem maneiras de prevenir o surgimento de estrias? Esta é uma dúvida bastante comum entre as mulheres.

Elisabete Dobao explica que, para as estrias que surgem somente por aumento de peso, a manutenção do mesmo é o ideal. “Porém, as que surgem pelo crescimento rápido ou na barriga de uma gestante já são mais difíceis para prevenção, pois independem da ação individual”, diz. “Mas, manter a pele saudável e bem hidratada ajuda na manutenção da elasticidade e melhora sua defesa em situações de estresse”, finaliza a médica.

Portanto, se as estrias são um problema que te incomoda, não desanime! Existem boas opções de produtos e tratamentos para amenizar a aparência delas.

Caso decidida optar pelo uso do Cicatricure Gel, como já fizeram muitas mulheres, faça isso consciente de que ele não oferecerá resultados milagrosos e instantâneos, mas poderá ajudar na suavização das estrias, deixando sua pele mais hidratada.

Se possível, consulte também um dermatologista que possa indicar os melhores tratamentos e produtos para o seu caso em particular.

Emagrecimento – a minha dica! Reprodução

Oi meninas!!

Uma leitora escreveu para mim, perguntando como consegui emagrecer os 8 kg em três meses e meio. Vou falar um pouquinho disso por aqui hoje. Acredito que muitas meninas, devam ter passado pelo mesmo problema do que eu. Com a preocupação que temos de cuidar do nosso corpo e acima de tudo prevenir a gravidez, estamos habituadas a optar pelo tal anticoncepcional, pois bem, o anticoncepcional por si só já nos ajuda a dar uma boa inchada, mas para as que são boas de garfo uma série de fatores contribuem para o nosso ganho de peso.

Eu engordei 20 kg em 1 ano, sim! Eu nunca pesei 50kg na vida e me vi pesando 68,800! Como de costume, fui a minha endocrinologista que sempre acompanha o controle do meu peso e também dos meus hormônios e ela me disse: “Raquel, você precisa emagrecer, você já está entrando na obesidade”. Eu já havia tentado emagrecer sozinha, mas confesso que com a vida agitada que eu tenho não conseguia essa proeza. Resolvi então nessa última consulta pedir a médica um remédio, de manipulação para que ajudasse eu perder os primeiros quilos e ela me receitou a faseolamina e a garcínia. Eu não gosto de depender de remédios. Por isso tomei muito pouco deles, mas vamos aos resultados.

Saiba mais: Kifina preço

Bom, a minha médica receitou que eu tomasse a Garcinia e a Faseolamina, antes das principais refeições. Muitos dias esquecia de tomar, por que não tenho muita disciplina com remédios. Sei que tomei eles dois em um só mês e nesses 2 meses e mio depois consegui emagrecer mais do que com eles, acho que a força de vontade de querer dar uma virada no que me incomoda me ajudaram muito.

A Garcínia, é um inibidor de apetite e a Faseolamina, diminui os níveis de açúcar no sangue. Realmente senti isso tudo. Até a vontade de comer menos chocolate bateu em mim, isso é um fato inédito, pois sou uma forminguinha. O remédio é manipulado, portanto não tive efeito colateral nenhum, ao contrário de outro que tomei que beirou a depressão, é por isso que digo que sou meio contra a remédios. Eu paguei pelos dois potinhos 80,00 aqui em Brasília. Eles vem com as cápsulas de cada uma delas.

Eu recomendo, mas por favor, não fiquem comprando isso demais não. O meu corpo super acostumou a comer menos e assim que eu percebi isso eu deixei o remédio de lado e não engordei nada ainda, só continuo emagrecendo mais. Fazer exercícios físicos também faz com o que o processo de emagrecimento com essas duas substâncias seja mais rápido.

Os óleos corporais são uma maravilha para o corpo!

Hidrata e deixa a pele perfumada e macia. O seu uso é indicado especialmente para dias frios em que há um ressecamento intenso da pele. Há pessoas que possuem a pele muito seca e delicada que durante esses períodos nenhum creme consegue hidratar. Se esse é o seu caso, invista na compra de um óleo corporal.

Não pense que os óleos corporais são apenas para mulheres! Cada vez mais os homens que se preocupam com os cuidados da pele tem aderido ao uso do óleo no lugar do creme.

Especialistas garantem que a penetração na pele é muito mais rápida e eficiente que os que os cremes que existem por aí. Isso porque o óleo forma um filme sobre a pele. Além disso, há alguns que possuem alguns princípios ativos em sua fórmula que ajudam a ativar a circulação (como cânfora, mentol, por exemplo) e dão uma sensação de refrescante.

Como usar o óleo corporal?
Nota 10 Nota 0 – Óleo para o corpo
Para usá-lo, o ideal é espalhá-lo após o banho, com o corpo ainda molhado. Vá com calma! Apenas algumas gotas desse produto são suficientes para hidratá-lo. Passe com o corpo molhado, ainda no banheiro, depois dê uma “chuveirada” no corpo e seque com a toalha. Assim você vai ver que seu corpo vai ficar bem hidratado sem ficar parecendo que você mergulhou em uma panela de óleo, com aquela sensação de tudo grudando. Não esqueça de passar naquelas partes mais sequinhas do corpo, como cotovelo, calcanhar, joelho.

Leia também: Óleo de Argan como usar

Nunca passe esse tipo de produto no rosto. Os óleos devem ser usados apenas no corpo. A fórmula desse produto não é desenvolvida para o tratamento do rosto. Agora para quem tem pele oleosa e tendência à acne evite usar esses óleos.

E você, usa óleo para o corpo? Existe algum produto que usou e gostou muito? Exponha sua opinião, seja ela positiva ou negativa. Participe!

3 máscaras faciais para fazer com itens que você tem em casa

Aprenda alguns truques simples para ajudar a tratar problemas complicados
Redação

Quando se pensa em tratamentos estéticos é comum achar que eles só são possíveis em clínicas especializadas com recursos de alta tecnologia. De fato é verdade que quando vamos fazer algum procedimento é importante ter profissional de confiança dando as orientações necessárias. Afinal é a nossa saúde que está em jogo.

Leia também: Máscara Preta comprar

Mas existem algumas técnicas que podemos fazer em casa, sem colocar nossa saúde em risco e obtendo bons resultados. Algumas máscaras faciais são feitas com produtos naturais. E o melhor, que temos em casa. Sim, dentro da sua geladeira ou dispensa existem também itens que podem te ajudar a cuidar da saúde da sua pele.

Para orientar sobre quais ingredientes podem ser úteis para fazer máscaras faciais, o Minha Vida conversou com a fitoterapeuta e professora de estética Sueli Marini, da clínica Movimento Corporal (SP).

É importante lembrar que as máscaras não substituem os tratamentos dermatológicos ou estéticos. Além disso, é importante informar qualquer alteração que você note na sua pele. Sueli também conta que o ideal é fazer usar a máscara no máximo uma vez por semana e não mais que isso.

Confira a seguir as receitas que ela deu para diferentes problemas de pele.

Manchas na pele
Uma boa dica para melhorar o aspecto da pele é a máscara de aveia. Além de ser um alimento muito nutritivo, ela também é rica em silício e proteínas, o que contribui para a renovação pele. Isso ajuda nas divisões celulares e deixa o tecido com uma melhor aparência, além de mais saudável.

Receita

1 colher (sopa) de aveia
500 ml de iogurte natural
1 colher (café) de mel
Modo de preparo

Misture os ingredientes e permaneça com a máscara durante 20 minutos. Retire com água fria.

Acne e cravinhos
Quem tem acne e cravinhos pode usar a máscara de argila para complementar o tratamento dermatológico. A argila tem diversas propriedades: é antioxidante, secativa, adstringente, reconstrutora, antisséptica e desintoxicante. Por isso, ela pode ser usada para tratamento de acne, após a limpeza de pele, para melhorar celulite (pois ativa a circulação sanguínea), flacidez tissular e seborreia, entre outros usos.

Receita

1 colher de sopa de argila
1 xícara de chá de manjericão
20 gotas de própolis
Modo de preparo

Dissolva a argila no chá de manjericão até engrossar. Depois, acrescente 20 gotas de própolis. Enxague com água fria.

Envelhecimento precoce
O açaí é considerado mundialmente um dos mais potentes alimentos antienvelhecimento. O frutinho de um roxo intenso é um arsenal de nutrientes, como vitaminas (A, E, D, K, B1, B2, C), minerais (cálcio, magnésio, potássio, ferro), aminoácidos, antioxidantes e óleos essenciais. É rico em polifenóis que agem diretamente na saúde dos vasos sanguíneos e detonam os radicais livres, aqueles responsáveis pelo envelhecimento e dano à pele.

Receita

1 colher (sopa) de soja em pó
1 Polpa de açaí
10 gotas de própolis
Modo de preparo

Junte a soja com a polpa de açaí até dar ponto de creme e acrescente 10 gotas de própolis. Aplique a máscara ainda gelada.

Manteiga de cacau ou hidratante labial?

Leia também: Lábios ressecados como tratar

Sabe qual a diferença dos dois produtos?

A gente te explica! A manteiga de cacau praticamente não hidrata, ela simplesmente cria uma barreira de proteção contra o vento e o tempo seco. Se seus os lábios já estiverem muito ressecados, ela não vai ajudar muita coisa.
O hidratante labial que é conhecido como lip balm além de proteger, ajuda a acelerar o processo de regeneração da pele. Na maioria dos casos esses hidratantes possuem vitaminas e compostos que ajudam a manter a umidade e a recuperar a pele danificada. E são incolores.